V rámci KA Wellbeing pro děti a žáky proběhly dvě samostatné lekce předplaveckého výcviku pro děti z MŠ Liběšice a MŠ Holedeč. Obě lekce byly zaměřeny na rozvoj základních plaveckých dovedností, postupné upevňování jistoty ve vodním prostředí, podporu pohybové aktivity a posilování fyzické i psychické pohody dětí. Každá ze skupin absolvovala vlastní lekci s programem přizpůsobeným aktuálnímu zaměření výuky a individuálním možnostem dětí.

V úvodu obou lekcí si děti připomněly zásady bezpečného chování u bazénu a pravidla pohybu ve vodním prostředí. Součástí přípravy byly také pohybové rozcvičky na suchu, při kterých si děti prostřednictvím jednoduchých cviků, her a říkanek protáhly celé tělo a připravily se na další aktivity.

Program lekce v MŠ Liběšice byl zaměřen především na rozvoj základních dechových dovedností. Děti se prostřednictvím jednoduchých dechových her u vodní hladiny učily správně vydechovat ústy do vody, foukaly na hladinu a pozorovaly vznikající bublinky. Postupně se seznamovaly s rozdílem mezi nádechem nad hladinou a výdechem do vody. Jednotlivé činnosti opakovaly podle ukázky instruktora a vlastních možností. Důraz byl kladen na klidné provádění dechových cvičení, soustředění, dobrovolné zapojení a posilování jistoty při kontaktu s vodou.

Druhá lekce pro děti z MŠ Holedeč byla zaměřena na nácvik základních pohybů plaveckého způsobu prsa, zejména správnou práci dolních končetin. Děti si pohyby osvojovaly hravou formou za doprovodu známé písně „Žába leze do bezu“, která jim pomáhala vnímat rytmus a koordinovat jednotlivé pohyby. Po výukové části následovaly volnější vodní aktivity, při kterých děti využívaly možnost skákání ze stupínků do vody a jízdy na skluzavce. Tyto činnosti jim přinášely radost z pohybu a umožňovaly dále upevňovat jistotu ve vodním prostředí.

Obě lekce probíhaly v pozitivní a přátelské atmosféře s ohledem na individuální možnosti a tempo jednotlivých dětí. Z hlediska podpory wellbeingu přispěly k rozvoji pohybové koordinace, soustředění, odvahy a důvěry ve vlastní schopnosti. Hravé pojetí výuky, hudební doprovod i prostor pro spontánní vodní aktivity podporovaly radost z pohybu, pozitivní prožitky a vytváření příznivého vztahu k plavání. Rozmanitost obou lekcí zároveň umožnila dětem rozvíjet různé předplavecké dovednosti a získávat další zkušenosti při pobytu ve vodním prostředí.